Tips Menurunkan Berat Badan dengan Detoks dalam 2 Minggu

Penurunan berat badan yang cepat namun aman dan dapat dilakukan di rumah adalah keinginan wanita kantoran, para wanita kantoran tidak punya banyak waktu, atau cara ini sangat cocok untuk wanita malas. Untuk bisa menurunkan berat badan tidak sesederhana yang anda kira namun Anda tidak perlu khawatir, dengan memiliki metode untuk membantu menurunkan berat badan berikut ini, kalian dapat menurunkan berat badan dengan cepat dengan detoks 2 minggu di rumah. Cara ini juga mudah diimplementasikan tapi tetap menghasilkan efek penurunan berat badannya tinggi dan bisa menjaga tubuh tetap cantik. Biarkan kami memberikan Tips menurunkan berat badan dengan detoks dalam 2 minggu melalui artikel di bawah ini!

menurunkan berat badan dengan detoks dalam 2 minggu 1028x685 » Tips Menurunkan Berat Badan dengan Detoks dalam 2 Minggu

Panduan menurunkan berat badan dengan detoks dalam 2 minggu

Detox tidak perlu terlalu rumit, cukup manfaatkan dua akhir pekan yang berharga, ikuti menu detox maka kulit kalian akan bercahaya dan penuh vitalitas.

  • Saat bangun tidur: Dua gelas air, segelas jus lemon.
  • Sarapan: Sepotong buah segar, seperti apel, pir, pisang, buah sitrus atau buah anggur. Makan perlahan, kunyah dengan saksama.
  • 15-30 menit setelah sarapan: Semangkuk sereal yang dimasak, bisa memilih millet, beras merah, biji bayam atau quinoa. Jangan makan oatmeal, karena saat detox Anda perlu menghindari makan gluten. Saat memasak lebih banyak margarin agar lebih enak.
  • Makan siang (siang sampai 13:00): Satu sampai dua sayuran kukus. Anda bisa memercikkan beberapa mentega atau mencampur minyak zaitun dengan sayuran.
  • Makan malam (5-6 sore): Sama seperti makan siang. Jika Anda merasa lelah, pusing bisa memakan ikan 85-110g, unggas atau daging tanpa lemak. Makan sekitar 3-4 sore adalah waktu yang terbaik.
  • Sup: Tidak terbatas pada hari apa saja. Bisa merebus satu kilo sayuran dan merebusnya setiap hari.

Catatan:

Jangan makan apapun setelah jam 6 sore.

Detoks 2 hari adalah kesempatan bagi sistem pencernaan untuk beristirahat, tubuh didetoksifikasi setelah hari kerja yang menegangkan. Jadikan metode detoks ini dapat membersihkan tubuh dan juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan maksimal.

Menurunkan berat badan dengan cepat dengan menu detoks 2 hari di rumah akan menjadi solusi terbaik bagi wanita kantor yang sibuk. Detox adalah metode modern untuk menurunkan berat badan dan membantu menyucikan tubuh untuk menghasilkan kesehatan yang terbaik. Semoga detoks anda dalam 2 minggu ini berhasil.

Kehilangan berat badan dengan cepat dengan menu detoks 2 minggu di rumah akan menjadi solusi terbaik bagi wanita kantor yang sibuk. Detox adalah metode modern untuk menurunkan berat badan dan membantu menyucikan tubuh untuk menghasilkan kesehatan terbaik. Semoga detoks anda dalam 2 minggu ini dapat berhasil.